Viniyoga

On entend beaucoup parler du Yoga comme permettant d’accéder à plus de souplesse, de bien-être, de détente…

C’est une vision qui n’est pas fausse mais qui est incomplète.Le Yoga-Sutra de Patanjali, texte fondateur du Yoga, explique que le Yoga est bien plus que cela, bien plus que le simple travail des postures. Il s’agit d’une véritable préparation à la sagesse, d’un véritable chemin de vie et de transformation. 

Nous verrons que le Yoga est une pratique qui implique toute la personne, en proposant des exercices où le corps et le souffle sont concernés et qui a pour but de concentrer et d’apaiser l’esprit. C’est une pratique qui permet d’avancer vers une meilleure connaissance de soi par le biais d’un plus grand discernement, d’un profond bien-être et d’une vraie paix intérieure.

Le Viniyoga est une approche très douce du Yoga qui travaille en profondeur. Il est accessible à tout le monde, quel que soit son âge et sa forme physique. Il vous aidera à mieux vous connaitre, à prendre conscience et respecter les limites de votre corps.