Du tact jusqu’au bout des doigts

« Le mouvement organique naît d’un sentiment intérieur, non d’une volonté imposée de  l’extérieur » – Moshe Feldenkrais 

Le Feldenkrais, le Qi Gong & la forme du Tai Chi Chuan sont des pratiques qui dialoguent merveilleusement entre elles pour une présence plus globale à vous-même, pour se ressourcer ou s’écouter autrement et découvrir de nouvelles habiletés.

Du tact jusqu’au bout des doigts : une série conçue autour du thème de la main et du toucher. Adoucir vos mains mais aussi votre visage, votre respiration tout autant que d’adoucir vos ambitions… Au fil du temps, certaines postures ou habitudes se sont peut-être invitées dans vos gestes quotidiens (assise de longue durée à l’ordinateur, stimulations par les écrans, mouvements répétitifs, etc.) sollicitant limitations ou douleurs récurrentes. Ce cycle vous permettra d’explorer un mouvement plus fluide, sans fatigue inutile. Un mouvement qui s’organise depuis le sol, passe par le centre et peut s’exprimer sans difficulté jusqu’au bout des doigts.

Le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, & le Feldenkrais® sont des pédagogies centrées sur le développement des possibilités de mobilités ainsi que sur la régulation autonome du mouvement et de l’action. Les processus d’apprentissage que ces pratiques favorisent, sont basés sur l’affinement du sens kinesthésique, la perception de soi en cours de mouvement et l’amélioration de l’usage de soi. En aucun cas, elles ne peuvent se substituer à un traitement médical ou à une thérapie.